Bewegungswochen - Wels bewegt
Alle Sporteinheiten können kostenlos und ohne Voranmeldung besucht werden, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Einheiten entfallen nur bei extremer Witterung (Starkregen, Sturm etc.). Die Einheiten sind – wenn nicht anders angegeben – immer für alle Altersstufen geeignet.
Weitere Infos erhalten Sie unter gd@wels.gv.at oder unter der Telefonnummer +43 7242 235 3980.
Folgende Sportarten werden angeboten:
| Mobilisation | Vorträge | Laufen | Rückenfitness |
| Körperhaltung | Spaziergänge | Hula Hoop | Faszientraining |
| Line Dance | Meditation | Piloxing | Yoga |
| Fat Burn Bootcamp | Ganzkörper-Workout | HIIT Training | |
| Qigong | Pilates | Atemarbeit |
Das Wochenprogramm der diesjährigen Bewegungswochen
Montag, 11. August 2025
08:30 bis 09:15 Uhr | Yoga & Pilates mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:30 bis 10:15 Uhr | Qigong mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:30 bis 11:30 Uhr | Yoga für einen gesunden Rücken mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Dienstag, 12. August 2025
06:30 bis 07:30 Uhr | Early-Bird-Run für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene mit Susanne Tückmantel (Elitetrainerin) | Treffpunkt: vor dem Welldorado
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga für alle mit Walter MARTIN (Yogalehrer / Meditationsleiter) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Animal Flow - Beweglich wie die Tiere mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
17:00 bis 18:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Mittwoch, 13. August 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Gesichts-Yoga mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte, Handtuch und kleinen Sitzpolster mitnehmen
17:00 bis 17:50 Uhr | Piloxing SSP mit Susanne Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainerin) | Welldorado
18:00 bis 18:50 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susanne Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado | Matte und Handtuch mitnehmen
Donnerstag, 14. August 2025
09:00 bis 10:00 Uhr | Yoga für einen gesunden Rücken mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Montag, 18. August 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Qi Walk: Dein achtsamer Spaziergang mit Angelika Pühringer | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Yoga für einen gesunden Rücken mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Dienstag, 19. August 2025
06:30 bis 07:30 Uhr | Early-Bird Run für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene mit Susanne Tückmantel (Elitetrainierin) | Treffpunkt: vor dem Welldorado
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga für alle mit Walter MARTIN (Yogalehrer / Meditationsleiter) | Bruggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Animal Flow - Beweglich wie die Tiere mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Mittwoch, 20. August 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Petersdorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Gesichts-Yoga mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte, Handtuch und kleinen Sitzpolster mitnehmen
17:00 bis 17:50 Uhr | Piloxing SSP mit Susanne Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainerin) | Welldorado
18:00 bis 18:50 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susanne Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:45 Uhr | Dampf ablassen mit bewegter Meditation mit Angelika Pühringer | Welldorado | Matte und Handtuch mitnehmen
Donnerstag, 21. August 2025
09:00 bis 10:00 Uhr | Yoga für einen gesunden Rücken mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Freitag, 22. August 2025
09:00 bis 09:45 Uhr | Vom Kopf ins Herz ... mit bewegter Meditation mit Angelika Pühringer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
13:00 bis 13:50 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:45 Uhr | Die Kraft der Mitte finden mit Bernhard Pühringer (Natify) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Samstag, 23. August 2025
11:00 bis 11:50 Uhr | Fat Burn Bootcamp mit Yalcin Arslan (Fitary) | Park Freiung (Treffpunkt vor Einhorn Apotheke) | Matte und Handtuch mitnehmen
Montag, 25. August 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Starke Nerven mit bewegter Meditation mit Angelika Pühringer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:30 bis 18:30 Uhr | Ganzkörperworkout - Bring deinen Körper zum Glühen mit Karolina Cota | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
18:45 bis 19:45 Uhr | Dynamisches Faszientraining mit Karolina Cota | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
Dienstag, 26. August 2025
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 10:00 Uhr | Yoga für Menschen mit Beeinträchtigung… und wer Lust hat mit Walter MARTIN | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Animal Flow - Beweglich wie die Tiere mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
18:15 bis 19:00 Uhr | Gedankenfreiheit mit bewegter Meditation mit Angelika Pühringer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Mittwoch, 27. August 2025
07:45 bis 08:45 Uhr | HIIT Training mit Karolina Cota | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 10:50 Uhr | Senioren-Yoga mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 17:50 Uhr | Piloxing SSP mit Susanne Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainerin) | Welldorado
18:00 bis 18:50 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susanne Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado | Matte und Handtuch mitnehmen
17:30 bis 18:20 Uhr | Sanftes Yoga mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:45 bis 19:45 Uhr | Line Dance mit Karolina Cota | Burggarten
Donnerstag, 28. August 2025
08:30 bis 09:15 Uhr | Soft-Yoga & Atemarbeit mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:15 bis 18:00 Uhr | Yoga & Pilates mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Freitag, 29. August 2025
09:00 bis 09:45 Uhr | Leid in Freude verwandeln ... mit bewegter Meditation mit Angelika Pühringer | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 10:50 Uhr | Senioren-Yoga mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
13:00 bis 13:50 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:45 Uhr | Die Leichtigkeit des Laufens mit Bernhard Pühringer (Natify)| Burggarten
Samstag, 30. August 2025
11:00 bis 11:50 Uhr | Fat Burn Bootcamp mit Yaclin Arslan (Fitary) | Park Freiung (Treffpunkt vor Einhorn Apotheke) | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: Wiese gegenüber dem Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Montag, 1. September 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Werde selbst zum Tanz durch bewegte Meditation mit Angelika Pühringer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:50 Uhr | Sanftes Yoga mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
Dienstag, 2. September 2025
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga für Kinderhorte… und wer Lust hat mit Walter MARTIN | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
18:00 bis 18:50 Uhr | Sanftes Yoga für Rücken & Co. mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
19:10 bis 20:10 Uhr | Fragerunde: Ask the Expert Session - Wie trainiere ich richtig? mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Burggarten
Mittwoch, 3. September 2025
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:50 Uhr | Sanftes Yoga mit Jessica Reif (YOVI-Yoga Vielfalt) | Am Zwinger | Matte und Handtuch mitnehmen
17:30 bis 18:30 Uhr | Ganzkörperworkout - Bring deinen Körper zum Glühen mit Karolina Cota | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:45 bis 19:45 Uhr | Line Dance mit Karolina Cota | Burggarten
Donnerstag, 4. September 2025
08:30 bis 09:15 Uhr | Soft-Yoga & Atemarbeit mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:15 bis 18:00 Uhr | Qigong mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:45 bis 19:45 Uhr | Dynamisches Faszientraining mit Karolina Cota | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Freitag, 5. September 2025
13:00 bis 13:50 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Animal Flow - Beweglich wie die Tiere mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
18:00 bis 19:00 Uhr | Vortrag: Ask the Expert Session - Fragen und Antworten rund um die Themen Ernährung, Fitness und Entspannung mit Tamara Dörr | Burggarten
Samstag, 6. September 2025
11:00 bis 11:50 Uhr | Fat Burn Bootcamp mit Yaclin Arslan (Fitary) | Park Freiung (Treffpunkt vor Einhorn Apotheke) | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: Wiese gegenüber dem Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt