Bewegungswochen - Wels bewegt
Alle Sporteinheiten können kostenlos und ohne Voranmeldung besucht werden, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Einheiten entfallen nur bei extremer Witterung (Starkregen, Sturm etc.). Die Einheiten sind – wenn nicht anders angegeben – immer für alle Altersstufen geeignet.
Weitere Infos erhalten Sie unter gd@wels.gv.at oder unter der Telefonnummer +43 7242 235 3980.
Folgende Sportarten werden angeboten:
Mobilisation | Pilates | Laufen | Rückenfitness |
Körperhaltung | Boxen | Hula Hoop | Faszientraining |
Feldenkrais | Line Dance | Piloxing | Aquagymnastik |
somatische Übungen | Ganzkörper-Workout | Qigong | Happy Feet |
Fat Burn Bootcamp | Joint Mobility | Bewege Mittagspause | Yoga |
Poi schwingen | Wiederstandsbäder | Nordic Walking |
Das Wochenprogramm der diesjährigen Bewegungswochen
Montag, 12. August 2024
11:45 bis 12:30 Uhr | Soft-Yoga und Atemarbeit mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Piloxing SSP & Knockout mit Susanne Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainerin) | Welldorado
18:00 bis 19:00 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susanne Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado
Dienstag, 13. August 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese bei Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga für alle mit Walter MARTIN | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Mittwoch, 14. August 2024
06:30 bis 07:30 Uhr | Early-Bird Run für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene mit Susanne Tückmantel (Elitetrainierin) | Treffpunkt: vor dem Welldorado
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Donnerstag, 15. August 2024
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga mit Walter Martin | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
17:15 bis 18:00 Uhr | Poi schwingen - fliegende Kugeln mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Poi werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Freitag, 16. August 2024
18:00 bis 18:45 Uhr | Kräftigung mit Widerstandsbädern mit Bernhard Pühringer (Natify) | Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
Samstag, 17. August 2024
08:30 bis 09:20 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
14:00 bis 14:30 Uhr| Aqua-Gymnastik mit Babsy Hofer (SV Flic-Flac Wels) | Welldorado
14:45 bis 15:15 Uhr| Aqua-Gymnastik mit Babsy Hofer (SV Flic-Flac Wels) | Welldorado
14:00 bis 15:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: beim Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Sonntag, 16. Juni 2024
09:00 bis 09:50 Uhr | Fat Brun Bootcamp mit Yaclin Arslan (Fitary) | Calisthenics Park Wels (Treffpunkt: Traun, Bereich Welldorado)
14:00 bis 15:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: beim Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
14:00 bis 14:30 Uhr| Aqua-Gymnastik mit Babsy Hofer (SV Flic-Flac Wels) | Welldorado
14:45 bis 15:15 Uhr| Aqua-Gymnastik mit Babsy Hofer (SV Flic-Flac Wels) | Welldorado
Montag, 19. August 2024
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
12:15 bis 13:00 Uhr | Qigong mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Dienstag, 20. August 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese bei Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 10:00 Uhr | Yoga für Menschen mit Beeinträchtigung… und wer Lust hat mit Walter MARTIN | Bruggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Mittwoch, 21. August 2024
06:30 bis 07:30 Uhr | Early-Bird Run für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene mit Susanne Tückmantel (Elitetrainierin) | Treffpunkt: vor dem Welldorado
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Petersdorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Feldenkrais - bewusst bewegen mit Teresa Moser (Feldenkrais Verband Österreich) | Erdgeschoß Boutique Hotel Hauser | Matte mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Piloxing SSP & Workout mit Susannen Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainierin) | Welldorado
18:00 bis 19:00 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susannen Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado | Matte und Handtuch mitnehmen
Donnerstag, 22. August 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Kräftigung mit Widerstandsbädern mit Bernhard Pühringer (Natify) | Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Hatha Yoga mit Tanja Aichinger | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
17:15 bis 18:00 Uhr | Rücken-Yoga mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 18:45 Uhr | Cardio Boxen mit Yaclin Arslan (Fitary) | Calisthenics Park Wels (Treffpunkt: Traun, Bereich Welldorado)
Freitag, 23. August 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Yoga & Pilates mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Hatha Yoga mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
17:00 bis 17:45 Uhr | Runterkommen - Entspannung & somatische Übungen mit Tamara Dörr | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
17:15 bis 18:00 Uhr | Poi schwingen - fliegende Kugeln mit Carina Heeger (Reifentanz) | Burggarten | Poi werden vor Ort zur Verfügung gestellt
18:00 bis 18:45 Uhr | Die Leichtigkeit des Laufen mit Bernhard Pühringer (Natify) | Volksgarten (Treffpunkt: vor der Stadthalle) | Matte und Handtuch mitnehmen
Samstag, 22. Juni 2024
08:30 bis 09:20 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
14:00 bis 15:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: beim Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Sonntag, 23. Juni 2024
09:00 bis 09:50 Uhr | Fat Brun Bootcamp mit Yaclin Arslan (Fitary) | Calisthenics Park Wels (Treffpunkt: Traun, Bereich Welldorado)
14:00 bis 15:00 Uhr | Hula Hoop mit Carina Heeger (Reifentanz) | Tierpark (Treffpunkt: beim Schafgehege) | Reifen werden vor Ort zur Verfügung gestellt
Montag, 24. Juni 2024
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
11:45 bis 12:30 Uhr | Soft-Yoga und Atemarbeit mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 18:00 Uhr | Piloxing SSP & Knockout mit Susanne Tückmantel (Piloxing Elite Star Trainerin) | Welldorado
18:00 bis 19:00 Uhr | Pilates Flow by Piloxing mit Susanne Tückmantel (Pilates Flow PRO Level) | Welldorado
Dienstag, 27. August 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese bei Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Hatha Yoga mit Tanja Aichinger | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
14:30 bis 15:30 Uhr | Kinder Yoga mit Andrea Petersdorfer | Tierparkt (Treffpunkt: beim Buffet) | Matte und Handtuch mitnehmen
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga international mit Walter MARTIN | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
Mittwoch, 28. August 2024
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Feldenkrais - bewusst bewegen mit Teresa Moser (Feldenkrais Verband Österreich) | Erdgeschoß Boutique Hotel Hauser | Matte mitnehmen
18:30 bis 19:30 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Donnerstag, 29. August 2024
09:00 bis 10:00 Uhr | Hatha Yoga mit Tanja Aichinger | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
19:00 bis 19:50 Uhr | Cardio Boxen mit Yaclin Arslan (Fitary) | Calisthenics Park Wels (Treffpunkt: Traun, Bereich Welldorado)
Freitag, 30. August 2024
17:00 bis 18:00 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Samstag, 31. August 2024
08:30 bis 09:20 Uhr | Körperhaltung mit Yalcin Arslan (Fitary) | Fitnessparcours Reinberg (Treffpunkt: beim Kneippbrunnen) | Matte und Handtuch mitnehmen
Sonntag, 1. September 2024
09:00 bis 09:50 Uhr | Fat Brun Bootcamp mit Yaclin Arslan (Fitary) | Calisthenics Park Wels (Treffpunkt: Traun, Bereich Welldorado)
Montag, 2. September 2024
08:15 bis 09:00 Uhr | Good Morning Yoga mit Andrea Peterstorfer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
11:45 bis 12:30 Uhr | Bewegte Mittagspause mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
17:00 bis 17:45 Uhr | Happy Feet mit Bernhard Pühringer (Natify) | Volksgarten (Treffpunkt: vor der Stadthalle)
Dienstag, 3. September 2024
09:00 bis 09:45 Uhr | Bleib beweglich - Kräftigung & Mobilisation mit Tamara Dörr | Volksgarten (Treffpunkt: Wiese bei Gradieranlage) | Matte und Handtuch mitnehmen
15:00 bis 16:00 Uhr | Yoga für Kinderhorte … und wer Lust hat mit Walter MARTIN | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 17:00 Uhr | Faszientraining mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten | Matte, Handtuch und Faszienrolle mitnehmen
17:00 bis 17:45 Uhr | Die Leichtigkeit des Laufen mit Bernhard Pühringer (Natify) | Volksgarten (Treffpunkt: vor der Stadthalle) | Matte und Handtuch mitnehmen
17:30 bis 18:30 Uhr | Line Dance mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten
Mittwoch, 4. September 2024
07:00 bis 08:00 Uhr | Nordic Walking für Einsteiger mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | (Treffpunkt: vor dem Welldorado) | Walkingstöcke mitnehmen
08:00 bis 08:45 Uhr | Rückenfitness mit Gerlinde Edlbauer | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
09:00 bis 10:00 Uhr | Ganzkörper-Workout mit Mini Bändern mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
10:00 bis 11:00 Uhr | Feldenkrais - bewusst bewegen mit Teresa Moser (Feldenkrais Verband Österreich) | Erdgeschoß Boutique Hotel Hauser | Matte mitnehmen
09:00 bis 09:45 Uhr | Rücken-Yoga mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:30 bis 19:30 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten
Donnerstag, 5. September 2024
16:00 bis 17:00 Uhr | Faszientraining mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten | Matte, Handtuch und Faszienrolle mitnehmen
17:15 bis 18:00 Uhr | Qigong mit Doris Speigner (Energie in Bewegung) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
18:00 bis 19:00 Uhr | Line Dance mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten
Freitag, 6. September 2024
07:00 bis 08:00 Uhr | Nordic Walking für Einsteiger mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | (Treffpunkt: vor dem Welldorado) | Walkingstöcke mitnehmen
09:00 bis 10:00 Uhr | Ganzkörper-Workout mit Mini Bändern mit Karolina Cota (Beauty'n'Balance) | Burggarten | Matte und Handtuch mitnehmen
16:00 bis 16:45 Uhr | Joint Mobility - aktive Mobilisation der Gelenke mit Markus Brandmayr (Fitnessarea) | Burggarten